Bitamina A malambot na kapsula

Ang bitamina A ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng gatas, keso, itlog, mantikilya, pinatibay na margarine, karne, atay, mamantika na isda sa tubig-alat, butil, langis, karot, kalabasa, madilim na berde at dilaw na gulay, at mga prutas tulad ng cantaloupe o mga aprikot. Ang bitamina A ay mahalaga para sa mata at balat, immune system, at para sa normal na paglaki.

Ang bitamina A ay isang bitamina na natutunaw sa taba na hinihigop kasama ng mga taba sa iyong diyeta at nakaimbak sa fatty tissue ng iyong katawan.

Ang bitamina A ay ginagamit upang gamutin ang kakulangan sa bitamina A.

Ang bitamina A ay posibleng mabisa sa pagpigil sa mga katarata, o pagpapabagal sa pag-unlad ng retinitis pigmentosa (isang sakit sa mata na nagdudulot ng pinsala sa retina). Posible ring mabisa ang bitamina A sa pagpigil sa pagtatae sa mga buntis na malnourished.

Ang bitamina A ay maaari ding gamitin para sa mga layuning hindi nakalista sa gabay sa gamot na ito.